Como prometido...

Meus sacrifícios...

- não comer mais doces, frituras e abandonar os refrigerantes
- praticar exercícios físicos (posso ser um pouco preguiçosa! riri)

acho que são essas coisas que não me deixam emagrecer! =/ (pena neh! porques as coisas boas, são as que mais fazem mal)

minhas medidas...

tenho 1,75 m, de altura
estou pesando uns 15kg acima do meu peso ideal (=S)
olha o meu IMC que vergonha... 27,1 (sobre peso, buaaaa)

DICA: eu não costumo BEBER ÁGUA, ou eu esqueço ou eu troco por outra coisa =/ eu sei, é feio, e água é essencial para nosso corpo, então eu estipulei horários para beber água e assim não esquece-la mais, para quem tem esse mesmo ruim costume igual eu, essa foi uma ótima solução, olha como ficaram os meus:

11hs - 14hs - 17hs - 20hs - 23hs

legal também é vocês colocarem para despertar no celular os horários ai que realmente você nunca esquece!



15 comentários:

  1. Oi flor, vi seu blog no da Taci e adorei, parabéns, já estou seguindo!

    Convido você e as suas leitoras a visitarem e, se gostarem, seguirem o meu também. Lá estará sempre cheio de novidades sobre moda, makes, esmaltes, cosméticos, enfim, tudo o que mais gostamos. Em breve também tem sorteio =)

    http://cheirodetuttifrutti.blogspot.com.br/

    Beijinhos!

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  2. Isso mesmo, temos que estipular metas para conseguir alcançar nossos desejos, adorei o seu blog e tudo que voçê posta!! Ja estou seguindo e te convido a conhecer meu cantinho www.costumedegarotas.blogspot.com.br Um super beijo linda!!

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  3. Oi conheci seu blog adorei ele já estou te seguindo quero convida vc e suas leitora conhecer meu blog novo http://makenaty.blogspot.com.br/ obrigada bjos te espero lá

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  4. Oiie flor,
    que bacana a atitude,
    eu ja cortei refrigerante, to precisando
    cortas frituras, e salgados rsrs,
    um dia eu consigo!

    ta rolando um sorteio la no blog, de comemoração de 1 ano de blog!
    Ficarei muito feliz se você participar!

    beeijinhos

    http://feminicescorderosa.blogspot.com.br/

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  5. Adorei conhecer o blog!

    Estou seguindo aqui você.

    abraços!

    http://totalpinkprincess.blogspot.com.br

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  6. Olá amada :)
    Estou passando para conhecer seu blog e para te convidar para conhecer o meu :)
    Parabéns pelo seu cantinho!
    beijos :*

    http://naaygouveia.blogspot.com.br/

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  7. Olá!
    Estou visitando o seu cantinho. Adorei!
    Já estou te seguindo, dá uma olhadinha lá no meu blog se gostar curta e siga!

    Beiijos,
    Hora do Rímel

    www.horadorimel.com

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    1. pode deixar! adorei o nome do seu blog!

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  8. Amiga eu também preciso fazer isso, eu amo comer, è um baita sacrificio mesmo, adorei seu blog e já estou seguindo, gostaria de convidar vc á conhecer o meu quem sabe vc também goste, um super beijo e sorte para nós na dieta

    http://www.carlafabieene.blogspot.com.br/

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