Firme na dieta 17º dia

café da manhã: 1 pão com mortadela (1 fatia) e 1 copo de chá

lanche da manhã: 1 copo de iogurte

almoço: 4 colheres de arroz, 2 de macarrão, 2 pedaços de carne assada


lanche da tarde: 2 pedaços de bolo

jantar: 
4 colheres de arroz com 2 pedaços de carne assada

ceia: 1 potinho de canjica

3 comentários:

  1. 17º dia já? Parabéns, vc é uma GUERREIRA, pq eu mesma n tenho essa força toda.. Entrego os pontos no 1 minuto kkkkk

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    1. riri! é porque esse cardapio é muito flexivel no 20º dia, eu irei me pesar novamente!

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  2. Oi linda, amei seu blog.
    Parabéns pelo 17º dia de dieta.
    Já estou te seguindo,me segue também
    http://diicasdemeninas.blogspot.com.br/
    big bjs

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