Firme na dieta 6º dia

café da manhã: uma fatia de pão com nutella (bem pouquinho)

lanche da manhã: uma banana

almoço: 4 colheres de arroz, 2 de feijão e um pedaço de quibe assado com alface a vontade.

lanche da tarde: um copinho de iogurte com granola


jantar:
meio miojo com 1 ovo 
cozido

ceia: uma banana



GENTE: bebida eu sempre tomo aqueles sucos de saquinho, ai eu bebo um ou dois copos no dia, o resto é aguá mesmo.

2 comentários:

  1. Menina é isso ae, quando agente quer realmente uma coisa não pode desistir mesmo ;)

    Beijocas
    http://opinandomoda.blogspot.com.br

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