café da manhã: uma fatia de pão com nutella (bem pouquinho)
lanche da manhã: uma maça
almoço: 4 colheres de arroz, 2 de feijão e pedacinhos de porco frito e salada a vontade
lanche da tarde: meio pão francês com mortadela e um "pouquinho" de coca (eeee Bia riri)
jantar: 2 colheres de arroz e 1 pedaço de carne assada (churrasss!)
ceia: nada esqueci acredita! riri
(meu objetivo iririririririr! ué quem sabe!?
lanche da manhã: uma maça
almoço: 4 colheres de arroz, 2 de feijão e pedacinhos de porco frito e salada a vontade
lanche da tarde: meio pão francês com mortadela e um "pouquinho" de coca (eeee Bia riri)
jantar: 2 colheres de arroz e 1 pedaço de carne assada (churrasss!)
ceia: nada esqueci acredita! riri
(meu objetivo iririririririr! ué quem sabe!?
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirVerdade e só querer ! quem sabe né ?
ResponderExcluirné seguindo (: se puder me segue de volta ?
http://lorraynepink.blogspot.com.br/
Ai eu preciso emagrecer também, mas quem disse que consigo? peguei as suas dicas e vamos ver se consigo (:
ResponderExcluirQuer ganhar um colar super lindo? então bora participar !
http://portrasdorimel.blogspot.com.br/2012/07/sorteio-colar-asas-de-anjo.html
é difícil neh! o pior de tudo é falta de força de vontade e a tortura psicológica que é um monte de doces e doces!
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