Firme na dieta 7º dia

café da manhã: uma fatia de pão com nutella (bem pouquinho)

lanche da manhã: uma maça

almoço: 4 colheres de arroz, 2 de feijão e pedacinhos de porco frito e salada a vontade

lanche da tarde: meio pão francês com mortadela e um "pouquinho"  de coca (eeee Bia riri) 


jantar: 
2 colheres de arroz e 1 pedaço de carne assada (churrasss!) 


ceia: nada esqueci acredita! riri



(meu objetivo iririririririr! ué quem sabe!?

4 comentários:

  1. Este comentário foi removido pelo autor.

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  2. Verdade e só querer ! quem sabe né ?
    né seguindo (: se puder me segue de volta ?

    http://lorraynepink.blogspot.com.br/

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  3. Ai eu preciso emagrecer também, mas quem disse que consigo? peguei as suas dicas e vamos ver se consigo (:


    Quer ganhar um colar super lindo? então bora participar !

    http://portrasdorimel.blogspot.com.br/2012/07/sorteio-colar-asas-de-anjo.html

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    1. é difícil neh! o pior de tudo é falta de força de vontade e a tortura psicológica que é um monte de doces e doces!

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